Veel vrouwen in de overgang merken dat hun energie, eetlust en stemming ineens grillig kunnen zijn. Schommelingen in de bloedsuiker spelen daarbij vaak een grotere rol dan je denkt. Bij het Sugar Balance traject continu inzicht in je glucosewaarden, waardoor je beter kunt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. In dit artikel lees je wat de sensor precies doet, waarom glucose meten in de overgang zo belangrijk is. Welke effecten te hoge of te lage glucose op je lichaam kan hebben. Dit is dé gids voor vrouwen die hun gezondheid én hun leefstijl slimmer willen volgen tijdens de overgang.
Het Sugar Balance traject
Tijdens de overgang merk je al snel dat wat voor de één werkt, voor de ander totaal anders kan uitpakken. Precies daarom starten wij met het Sugar Balance traject van L’Amysore Cosmetics. Met behulp van een sensor worden onze bloedsuikerwaarden gevolgd, maar het echte verschil zit in de persoonlijke begeleiding. Want cijfers alleen zeggen niets – het gaat erom hoe ze worden vertaald naar voeding, beweging en leefstijl die passen bij jóuw lichaam.
Het mooie is dat de adviezen voor Daniëlle en mij straks waarschijnlijk heel verschillend zullen zijn. Ons lichaam reageert niet hetzelfde, en dat vraagt dus ook om een unieke aanpak. Dat maakt Sugar Balance zo bijzonder: geen standaard dieet of plan, maar echt begeleiding op maat, afgestemd op jouw hormonen en jouw behoeften.
Waarom vrouwen in de overgang baat hebben bij glucosemonitoring
Tijdens de overgang veranderen hormoonspiegels zoals oestrogeen en progesteron, wat invloed heeft op insulinegevoeligheid en bloedsuikerspiegel. Dit kan leiden tot:
- Onverwachte energiepieken en -dalen
- Verhoogde trek of eetbuien
- Verstoorde slaap en vermoeidheid
- Stemmingswisselingen
Door je glucose te meten, krijg je beter inzicht in deze schommelingen en kun je patronen herkennen die je eerder misschien niet zag. Dit helpt je om je leefstijl aan te passen, bijvoorbeeld door maaltijden anders te plannen of stressfactoren beter te beheersen.
Wat gebeurt er bij te hoge of te lage glucose?
- Te hoge glucosewaarden (hyperglycemie): kunnen leiden tot vermoeidheid, dorst, frequent plassen en op de lange termijn tot schade aan bloedvaten en organen.
- Te lage glucosewaarden (hypoglycemie): veroorzaken duizeligheid, trillen, concentratieproblemen en soms ook overeten uit compensatie.
Continu inzicht in deze waarden kan helpen om risicovolle pieken en dalen te voorkomen en je algehele welzijn te verbeteren.
Hoe de glucose sensor werkt
De sensor blijft tot veertien dagen op de arm zitten en meet continu je glucose. De app geeft je overzichtelijke grafieken en trends, zoals:
- Hoe snel je glucose stijgt na een maaltijd
- Hoe lang een piek aanhoudt
- Invloed van fysieke activiteit en stress
- Mogelijkheid om waarschuwingen te ontvangen bij te hoge of te lage waarden
Met deze informatie kun je beter begrijpen welke voeding, beweging en dagelijkse routines het beste werken voor jouw lichaam.
De overgang brengt veel veranderingen met zich mee, en het monitoren van je glucosewaarden kan een waardevolle tool zijn om je lichaam beter te begrijpen. De sensor biedt continu inzicht, waardoor je patronen kunt herkennen, bewuste keuzes kunt maken en beter grip krijgt op je gezondheid.
