Mooi blijven tijdens de overgang: schoonheid die begint van binnenuit en door lief en milder te zijn naar jezelf toe.
Er is iets bijzonders aan de overgang. Het is een fase waarin je niet alleen lichamelijk verandert, maar ook emotioneel en mentaal groeit. Waar de maatschappij soms doet alsof ouder worden vooral een verlies is, weten wij beter: je wordt juist wijzer, krachtiger, dichter bij jezelf. En dat straal je uit. Maar laten we eerlijk zijn: die veranderingen in je huid, je uitstraling en je lichaam kunnen soms confronterend zijn. Rimpeltjes die er gisteren nog niet zaten, een huid die wat droger wordt, of een spiegelbeeld dat net iets anders voelt dan je gewend was.
Wat is dan echte schoonheid
De échte schoonheid begint daar waar je jezelf opnieuw ontmoet met mildheid, nieuwsgierigheid en liefde. Je wordt mooier én wijzer. Schoonheid heeft altijd twee kanten: de buitenkant die de wereld ziet, en de binnenkant die jij voelt. Tijdens de menopauze krijgt die binnenkant vaak een upgrade: je weet beter wie je bent, waar je voor staat, wat je niet meer wil, en waar je energie juist van gaat stromen.
Dat is schoonheid die geen crème je kan geven. En tegelijk mag je van jezelf verlangen dat je je óók aan de buitenkant prettig voelt. Het is geen of/of-verhaal. Het is én/én.
Natuurlijk oud worden of toch hulp van buitenaf
Wel of geen ingrepen? Het is jouw keuze en een die door een ander of door de maatschappij wordt bepaald. In een tijd waar fillers, botox, lasers en andere behandelingen steeds normaler worden, is het soms lastig voelen wat jij echt wil.
Hier zijn een paar vragen die je kunnen helpen:
Doe ik dit omdat ik onzeker ben?
Dan kan het waardevol zijn eerst naar die onzekerheid te kijken.
Doe ik dit omdat ik het leuk vind om mezelf te verzorgen?
Dan is er geen enkel probleem — self-care mag er zijn in alle vormen.
Zou ik dit ook doen als niemand iets ervan zou merken?
Dit is vaak de meest eerlijke vraag.
Er bestaan geen goede of foute keuzes. De enige vraag die telt is: maakt dit mij gelukkiger, rustiger, meer mezelf?
Hoe accepteer je jezelf zoals je bent?
Zelfacceptatie is niet: “Ik vind mezelf elke dag perfect.”
Het is: “Ik ben bereid mezelf liefdevol te zien, óók op dagen dat het even minder voelt.”
Hier zijn een paar manieren om jezelf die liefde te geven:
- Kijk met vriendelijke ogen
We zijn vaak kritischer op onze eigen spiegelbeeld dan op dat van anderen.
Stel je eens voor dat je naar je beste vriendin kijkt — met die zachtheid. Laat diezelfde blik ook op jezelf toe. - Verzorg je huid als een ritueel, niet als een verplichting
Gebruik producten die je huid ondersteunen: hydratatie, mildheid, bescherming.
Maar maak er vooral een momentje van: een mini-massage, een rustpauze.
Zelfliefde zit in de aandacht, niet in de prijs van het potje. - Vergelijk minder, leef meer
Een vrouwenlichaam dat midlife binnenstapt is geen teloorgang — het is transformatie.
Laat je niet misleiden door foto’s op social media die soms meer filter dan werkelijkheid zijn. - Omring je met vrouwen die hetzelfde doormaken. Er zit zoveel kracht in herkenning.
De leuke kant van de menopauze
In menopauze-verhalen, in gesprekken, in humor, in het besef dat je niet alleen bent.
De liefde die je aan anderen geeft, mag je ook aan jezelf geven. We zijn vaak meesterlijk in zorgen voor anderen. Maar jezelf diezelfde tederheid en zorg geven?
Dat is de uitdaging én de sleutel. Jij verdient zachtheid. Je verdient ruimte om te veranderen.
Je verdient liefde, ook voor die rimpeltjes waar een heel leven in te lezen valt.
Een nieuwe fase, een nieuwe kijk op wat schoonheid is. De overgang is niet het einde van je schoonheid het is het begin van een andere vorm ervan. Een vorm die niet alleen gaat over een strakke huid, maar over uitstraling, zelfkennis, humor, sensualiteit, kracht en wijsheid.
Ik hoop dat je zo de volgende keer als je in de spiegel kijkt trots bent op waar je staat.