Veel vrouwen merken de eerste signalen van de overgang al lang voordat een arts dat wil toegeven. Opvliegers, slecht slapen, moodswings, haar dat niet meer wil, noem maar op. En tóch hoor je vaak: “Je bent te jong” of “Het zit tussen je oren”. Soms krijg je zelfs antidepressiva voorgeschreven die weinig doen tegen overgangsklachten. Frustrerend, want je wil geen pleister op de wonde, je wil een echte oplossing.
In dit blog lees je hoe je je gesprek met je huisarts beter kunt voorbereiden, welke valkuilen er zijn én hoe je voorkomt dat je wordt weggezet als een aansteller.
Waarom artsen de overgang vaak wegwuiven
De overgang kan al rond je veertigste beginnen (en soms zelfs eerder). Toch denken veel huisartsen pas aan menopauze als je richting de vijftig gaat. Daarom krijg je regelmatig vage adviezen zoals “minder stress” of “wat rustiger aan doen”. Nog erger: een recept voor antidepressiva, terwijl je klachten hormonaal zijn en een andere aanpak vragen.
En ja, artsen kunnen soms kleinerend doen. Alsof je dom bent, of jezelf iets aanpraat. Dat kan enorm pijnlijk zijn.
Wat helpt in het gesprek over de overgang
Je staat sterker in de spreekkamer als je goed voorbereid bent.
- Houd je klachten bij: Gebruik een app zoals Flo of een overgangsdagboek. Noteer dagelijks je symptomen (slaap, opvliegers, humeur, menstruatie, energie). Als je dit een paar maanden bijhoudt, heb je keiharde data om te laten zien.
- Formuleer het zakelijk: Zeg bijvoorbeeld:
- “Ik ervaar meerdere overgangsklachten tegelijk en ik wil dat dit onderzocht wordt.”
- “Ik vraag een verwijzing naar een gynaecoloog.”
- “Deze klachten hebben zoveel invloed dat ik medisch onderzoek nodig vind.”
- Neem iemand mee: Helaas helpt het soms als je een partner meeneemt, zeker een mannelijke. Artsen reageren dan vaak serieuzer. Triest, maar waar.
Jij bent geen aansteller
Gaslighting komt vaker voor dan je denkt. Maar jij kent je lichaam en jij voelt wat er verandert. Je bent niet te jong, je verzint dit niet, en je hebt recht op serieuze zorg.
Extra steun en opties
- Vraag naar een menopauze-consulent of een gynaecoloog met ervaring in de overgang.
- Zoek steun bij lotgenotengroepen – daar vind je herkenning én praktische tips.
- Onderzoek hoe voeding, beweging en supplementen je kunnen ondersteunen. Ze lossen je klachten niet volledig op, maar kunnen wel verlichting geven.
De overgang bespreekbaar maken bij de huisarts is niet altijd makkelijk. Maar met een duidelijk klachtenoverzicht, sterke taal en desnoods een bondgenoot naast je, kun je meer bereiken. Jij hebt recht op hulp en je hoeft je niet te laten wegzetten als een aansteller.
Hoe ging jouw gesprek met de huisarts? Werd je serieus genomen, of moest je flink doorzetten? Deel het hieronder of via @pinkpress.nl op Instagram.